हाथों-पैरों के जलन की समस्या

UK Dinmaan

हाथों-पैरों में जलन की समस्या को छोटा समझ अकसर लोग इग्नोर कर देते हैं। मगर असल में इसके कारण न सिर्फ असहनीय दर्द, बल्कि खुजली जैसी परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। कई बार तो इसके कारण चलना भी मुश्किल हो जाता है। हालांकि कुछ लोग इसके लिए दवाइयों या क्रीम का सहारा लेते हैं, लेकिन आप सस्ते व घरेलू नुस्खो से भी इसका इलाज कर सकते हैं।

पैरों के तलवों में जलन के कारण
पैरों के तलवों में जलन तब होती है जब पैरों में ब्लड सर्कुलेशन कम हो और लंबे समय तक खड़े हो कर काम करना पड़े। हालांकि यह ज्यादातर उन्हें होता है जो बूढ़े हो चुके हैं या फिर जो लोग डायबिटीज के मरीज हैं। वहीं कम उम्र में इस समस्या का कारण शरीर में पोषक तत्त्व जैसे विटामिन बी, फॉलिक एसिड या कैल्शियम की कमी भी हो सकता है। इसके अलावा पैरों के तलवे में जलन होने के और भी कारण हो सकते हैं जैसे, क्रॉनिक किडनी रोग, लघु फाइबर न्यूरोपैथी, थाइराइड हार्मोन का स्तर, लाइम की बीमारी और एचआईवी, माइलॉयड पोली न्यूथैरेपी, दवाइयों या कीमोथैरेपी के साइड इफेक्ट्स, रक्त वाहिकाओं की सूजन, गुर्दे से जुड़ी बीमारी, रक्त वाहिकाओं में संक्रमण। आइए जानते हैं हाथों और पैरों की जलन दूर करने के घरेलू नुस्खे।

मेहंदी-
मेंहदी में सिरका या नींबू का रस मिलाएं और पेस्ट बना कर इसे तलवों पर लगाने से पैरों की जलन खत्म हो जाएगी।

मुल्तानी मिट्टी-
रोजाना मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाने से भी पैरों के तलवों की जलन दूर होती है।

लौकी का जूस-
लौकी को घिस लें और या फिर उसके गूदे को निकाल कर पैरों के तलवों में लगाने से पैरों की गर्मी और जलन दूर होती है।

ठंडा पानी-
एक टब में ठंडा पानी भरें और अपने पैरों को कुछ मिनट के लिए इसमें डुबोएं। फिर थोड़ी देर के लिए बाहर निकाल लें और दोबारा डुबोएं। ऐसा दिन में 2 बार करें।

मक्खन-
मक्खन और मिसरी को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाने से हाथ और पैरों की जलन दूर होती है।

सरसो का तेल और लहसुन
सरसो के तेल में 3-4 लहसुन की कलियाँ काट कर तब तक गरम करे जब तक लहसुन की कलियाँ काली ना पड़ जाये। फिर उस तेल से हाथ और पैरो के तलवों में जलन होने पर मालिस करने से जलन में आराम मिल जायेगा। सरसो के तेल में अनामिका ऊँगली को डुबो कर अपनी नाभि पर लेटकर गोल गोल तब तक घुमाए जब तक नाभि सारा तेल ना सोख ले। यह दोनों सबसे उत्तम तरीके है जलन से निजात पाने के

अदरक-
गर्म नारियल तेल में 1 टीस्पून अदरक का रस मिलाकर रोज 10-15 मिनट पैरों की मालिश करें। जब तक आपको समस्या से राहत न मिले इससे मसाज करते रहें।

करेला-
एक मुट्ठी भर करेले की पत्तियां पानी के साथ पीस कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं। इससे भी जलन से राहत मिलेगी