शारीरिक दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपचार

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दर्द से छुटकारा पाने के लिए कई बार आप दवाइयों का भी सेवन करते होंगे। दवाइयों की बजाय आप कुछ घरेलू चीजों के इस्तेमाल से भी इस तरह के शरीर में होने दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
तनाव और दिनभर काम करने की वजह से शरीर में दर्द होने लगता है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए कई बार आप दवाइयों का भी सेवन करते होंगे। दवाइयों की बजाय आप कुछ घरेलू चीजों के इस्तेमाल से भी इस तरह के शारीरिक दर्द छुटकारा पा सकते हैं।

अदरक
शरीर के दर्द को दूर करने के लिए अदरक बहुत फायदेमंद होता है। अदरक में एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते हैं। शरीर के दर्द को कम करने के लिए 1 कप पानी में अदरक के 2-3 टुकड़े पानी में उबालें। ठंडा होने के बाद पानी में शहद डालकर इसे सुबह-शाम पिएं। इससे आपको बदन दर्द में काफी राहत मिलेगी।

दालचीनी
दालचीनी के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह जड़ी-बूटी शरीर में दर्द से तुरंत राहत दिलाने में मदद करती है। इसे इस्तेमाल करने के लिए 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 छोटा चम्मच दालचीनी मिलाकर पिएं। आप चाहें तो इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं।

हल्दी
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। 1 छोटा चम्मच हल्दी दूध में मिलाकर रोज सोने से पहले पिएं। दिन भर की थकान और बदन दर्द में राहत पाने का यह सबसे पुराना और बढ़िया तरीका है।

सरसों का तेल :
2 चम्मच सरसों के तेल में लहसुन की 5 कलियों को गर्म कर लें। तेल ठंडा होने के बाद दर्द वाली जगह पर इससे मालिश करें।

लौंग
चाय बनाते वक्त 2 से 3 लौंग साथ डाल दें। काली मिर्च और थोड़ा सा अदरक पीसकर भी साथ डाल दें। शाम के वक्त इस चाय को पीने से दिनभर की थकान से आपको काफी राहत मिलेगी।

अजवायन
गर्दन और पीठ के दर्द से राहत पाने के लिए भुनी हुई अजवायन की एक पोटली तैयार कर लें। रात को सोने से पहले इस पोटली से दर्द वाली जगह की सिंकाई करें। कुछ ही दिनों में आपको दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।