ईयर फोन का ज्यादा उपयोेग कानों के लिए हो सकता है खतरनाक

कभी फोन पर किसी से बात करते समय या संगीत सुनते समय ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल करना सामान्य बात है। कई बार भीड़ या शोर से बचने में भी ये काम आते हैं। हम कई बार जिन उपकरणों का उपयोग बाहरी आवाजों को रोकने के लिए करते हैं। तो कोरोना संक्रमण के दौरान स्कूल बंद रहने और ऑनलाइन कक्षाओं के कारण बच्चे ईयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं।

ईयरफोन का ज्यादा उपयोग आपके कानों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लगातार ईयरफोन या हेडफोन लगाने और तेज आवाज सुनने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं –

सुनने की क्षमता प्रभावित होगी –
हेडफोन या ईयरफोन कान पर लगाकर तेज आवाज सुनने से कान में दर्द और इन्फेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कानों के भीतर यानी इतने नजदीक तेज आवाज सुनने से बहरापन और टिन्निटस हो सकता है। कान में गुंजन या किसी अतिरिक्त ध्वनि के अनुभव करने को टिन्निटस कहते हैं। इसमें कानों में लगातार या रह-रह कर गूंजने की, सीटियां बजने की, भिनभिनाने या फुफकारने की ध्वनियां सुनाई देती हैं। ईयरफोन या हेडफोन से सिर में सूजन महसूस हो सकती है। इनसे होने वाले नुकसान इस बात पर भी निर्भर करते हैं कि इन उपकरणों को कितनी देर तक सुनते हैं, कितनी जोर से सुनते हैं और कितनी बार सुनते हैं।

ऐसे होती है समस्या-
कान के अंदर एक पर्दा मौजूद होता है, जिसे ईयर ड्रम कहते हैं। इसमें तमाम नसें और अंग होते हैं, जो दिमाग से जुड़े होते हैं। जब ईयरफोन या हेडफोन लगाकर तेज आवाज सुनते हैं, तो आवाज और उसकी कंपन दबाव के साथ ईयर ड्रम से टकराती है, जिससे समस्याएं पैदा होती हैं। एक बार जब यह समस्या हो जाती है तो स्थायी बन जाती है और अगर इसका तुरंत इलाज नहीं किया जाए, तो यह तंत्रिका को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।

ईयरफोन या हेडफोन-
ईयरफोन के मुकाबले हेडफोन थोड़ा सुरक्षित है। ईयरफोन कान के अंदर लगता है इसलिए कंपन की कान के पर्दे से दूरी कम होती है जबकि हेडफोन कान के ऊपर लगता है इसलिए यह थोड़ा कम नुकसानदायक है। हालांकि दोनों का इस्तेमाल अधिक किया जाए और तेज आवाज में सुना जाए, तो नुकसान ही पहुंचाएंगे।

जरूरत पर उपयोग करें-
लगातार कान में ईयरफोन या हेडफोन लगाने के बजाय जरूरत के समय इनका उपयोग करें। अगर लगातार वर्चुअल मीटिंग करते हैं, तो हेडफोन का इस्तेमाल करें। शांत कमरे में बैठकर बिना ईयरफोन का इस्तेमाल किए मीटिंग करने की कोशिश करें। सीमित आवाज रखें-संगीत सुनते समय आवाज कम रखें। इतना कम रखें कि अगर कान में ईयरफोन लगा हो तब भी आसपास की बातें सुनाई दें। हालांकि संगीत स्पीकर पर या बिना हेडफोन के सुनने की आदत अपनाएं। ध्यान रखें कि एक घंटे से अधिक हेडफोन या ईयरफोन न लगाएं।

गुणवत्ता पर ध्यान दें-
ईयरफोन या हेडफोन अच्छी कंपनी और गुणवत्ता का इस्तेमाल करें। ये लंबे समय तक चलेंगे और ध्वनि साफ यानी बिना खरखराहट के होगी। अगर ब्लूटूथ वाले ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो चार्जिंग के दौरान इनका इस्तेमाल न करें। ईयरफोन का सही और जितना कम हो सके उपयोग करें।