कारगर आंवला

UK Dinmaan

आंवला विटमिन सी का प्रमुख स्रोत है। इसमें मौजूद ये विटमिन कभी खत्म नहीं होता। घरों में आंवले का अचार और मुरब्बा भी तैयार किया जाता है और इसका सेवन भी सेहत बनाने वाला होता है। इतना ही नहीं ये मुंह के छालों को भी दूर करने में कारगर है। ये चर्बी तो घटाता ही है, साथ में अच्छे बालों के लिए भी असरदार है। आइए, आज आंवले के कुछ ऐसे ही गुणों के बारे में बताते हैं –

दांतों के बीच आ जाए जीभ तो ये करेंः
मुंह के छाले होने पर आंवले की पत्तियों को चबाया जाए, छालों में आराम मिल जाता है। खाने खाते समय अगर जीभ दांतों के बीच आ जाए और खून निकल आए, तो तुरंत आंवले की पत्तियां चबा लें।

डायबीटीज भी करता है कंट्रोलः
ये डायबीटीज कंट्रोल करने में भी काफी फायदेमंद है। आंवले के सूखे फलों और पत्तियों की समान मात्रा ली जाए और इन्हें कुचल लिया जाए। इस मिश्रण में हल्दी का चूर्ण मिलाया जाए और दिन में कम से कम दो बार खाने के बाद लिया जाए तो डायबीटीज पर कंट्रोल पाया जा सकता है।

हिचकी रोकता है :
आंवला, कैथ का गूदा, छोटी पीपर का चूर्ण, शहद से चटाएं तो हिचकियां रोकी जा सकती हैं। ये हिचकी को पूरी तरह से रोकता है।

आंखों को फायदा :
आंवले का छिलका कूटकर पानी में भिगोकर रखें। इसे कपड़े से साफ छानकर दिन में तीन बार 2-2 बूंद आंखों में टपकाएं।

एनर्जी भी देता है :
शारीरिक ताकत और मजबूती के लिए आंवले के फलों को उत्तम माना गया है। आंवले के फलों के चूर्ण के साथ अगर गिलोय के तने का चूर्ण भी मिला लिया जाए, तो शरीर में ऊर्जा का जबरदस्त संचार होता है।

मानसिक ताकत बढ़ाता है :
शहद के साथ आंवले के चूर्ण को खाने से भी मानसिक ताकत बढ़ती है। आंवले को तिल के साथ मिलाकर 20 दिनों तक हर दिन सुबह खाली पेट खाया जाए, तो शरीर को चुस्त होने में वक्त नहीं लगता है।