एयर कंडीशनर में लंबे समय बैठना हो सकता है बेहद हानिकारक

UK Dinmaan

गर्मियां आते ही ठंडा करने वाले उपकरणों में सबसे ज्यादा लोग एयर कंडीशनर को पसंद करते हैं। एयर कंडीशनर गर्मी से राहत देकर आपको ठंडक और सुकून का एहसास कराता है। यही कारण है कि अब पंखे और कूलर से ज्यादा एसी का चलन तेजी से बढ़ रहा है। दफ्तर में तो पूरे आठ घंटे आप एसी में बैठते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक एसी में बैठना आपके लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। यह आपके स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक असर डालता है।

बुखार या थकान:
लंबे समय तक एसी में बैठे रहने से आपको लगातार हल्का बुखार और थकान बने रहने की समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं, इसका तापमान ज्यादा कम करने पर आपको सिरदर्द और चिड़चिड़ाहट महसूस हो सकती है। अगर आप एसी से निकल कर सामान्य तापमान या गर्म स्थान पर जाते हैं तो आप लंबे समय तक बुखार से पीड़ित हो सकते हैं।

जोड़ों में दर्द:
लगातार एसी के कम तापमान में बैठना सिर्फ घुटनों की समस्या ही नहीं देता बल्कि आपके शरीर के सभी जोड़ों में दर्द के साथ-साथ अकड़न भी पैदा करता है और उनकी कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। आगे चलकर यह हड्डियों से जुड़ी बीमारियों को जन्म भी दे सकता है।

ब्लड प्रेशर व अस्थमा:
अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आपको एसी से परहेज करना चाहिए। यह लो ब्लड प्रेशर के लिए जिम्मेदार हो सकता है और सांस संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है। अस्थमा के मरीजों को भी एसी के संपर्क में आने से बचना चाहिए।

मोटापाः
आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन यह पूरी तरह सच है कि एसी के इस्तेमाल से आपके शरीर में मोटापा बढ़ सकता है। तापमान कम होने के कारण हमारा शरीर अधिक सक्रिय नहीं हो पाता और शरीर की ऊर्जा का सही मात्रा में उपयोग नहीं हो पाता, जिससे मोटापा बढ़ता है।

त्वचा की समस्याएं:
एसी के दुष्प्रभाव आपकी त्वचा पर भी दिखाई देते हैं। यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी समाप्त कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा में रूखापन महसूस होता है।

रक्त संचारः
एसी में बैठने से शारीरिक तापमान कृत्रिम तरीके से ज्यादा कम हो जाता है जिससे कोशिकाओं में संकुचन होता है और सभी अंगों में रक्त का संचार बेहतर तरीके से नहीं हो पाता, जिससे शरीर के अंगों की क्षमता प्रभावित होती है।

मस्तिष्क पर असरः
एसी का तापमान बहुत कम होने पर मस्तिष्क की कोशिकाएं भी संकुचित होती है, जिससे मस्तिष्क की क्षमता और क्रियाशीलता प्रभावित होती है। इतना ही नहीं, आपको लगातार चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है।

आंखों की समस्याएंः
एसी की शुष्क हवा आंखों में खुजली, जलन और कंजंक्टिवाइटिस और ब्लेफेराइटिस का कारण भी बनती है।