सेहत के लिए नुकसानदायक है आर ओ का पानी

UK Dinmaan

आज के समय में आर ओ यानि रिवर्स ओसमोसिस का पानी पीना एक प्रचलन है और शायद की ऐसा कोई घर हो जहाँ इसका इस्तेमाल ना होता हो। लोग आर ओ के पानी पीने के इतने ज्यादा आदी हो जाते हैं कि बाहर का पानी उनके लिए पचाना मुश्किल हो जाता है। हम इसके बारे सोचते हैं कि शायद पानी प्योर न होने के कारण सेहत खराब हो रही है लेकिन असल में इसकी वजह आर ओ का पानी होता है। आर ओ पानी को प्योरीफाई करने के साथ इसमें शामिल मिनरल्सज की ज्यादातर मात्रा को खत्म कर देता है। जिससे हमारे शरीर को पानी में मौजूद मिनरल्स का पूरा फायदा नहीं मिलता। इन खनिजों की कमी से स्वास्थ्य को कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

WHO यानी की वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन का कहना है की आज के समय में लगभग बीमारियाँ गन्दा पानी पीने की वजह से होती है और उससे भी अधिक बीमारियाँ आर ओ का पानी पीने की वजह से होती है।

क्यों है आर ओ का पानी खतरनाक –
दरअसल आर ओ का पानी पूरी तरह से शोधन की प्रक्रिया से होकर गुजरता है। इनको दो भागो में रखा जाता है, एक गुड मिनरल्स और दूसरे बैड मिनरल्स। पहले श्रेणी वाले मिनरल्स में केल्शियम, मैग्नीशियम,पोटाशियम जैसे तत्व शामिल होते हैं। इस शोधन की प्रक्रिया के दौरान पानी में मौजूद पोषक तत्व कैल्शियम और मैग्निसियम पूरी तरह से खत्म हो जाते है और हमें वो पोषक तत्व ना मिल पाने की वजह से तरह तरह की बीमारियाँ होने लगती है।

मासपेशियों में कमजोरी
जैसा की वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन द्वारा बताया गया है की इसकी वजह से पानी में मौजूद कैल्शियम पूरी तरह से नष्ट हो जाता है और कैल्शियम हमारे शरीर के लिए सबसे उपयोगी और जरूरी पोषक तत्व है, खासकर हमारे हड्डियों के लिए। इसके सेवन से हड्डियों में आये दिन कमजोरी आने लगती है क्योकि कैल्शियम नहीं मिल पाता और साथ साथ हड्डियों में दर्द और एंठन शुरू हो जाता है जो की धीरे धीरे एक गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है।

दिल की बीमारियाँ
डॉक्टर्स का कहना है की आरो का पानी पीने से आपके हृदय की गतिविधि सही तरीके से नहीं होती और आपको गार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक जैसी समस्याएं होने लगती है। इसीलिए अगर आप आरो का पानी पीते है तो आप ह््रदय सम्बंधित इन भयानक बिमारियों के लिए तैयार रहे।

थकान
पानी में भरपूर मात्रा में एंटीओक्सिडेंट होते है जो की हमारे शरीर को आलस से मुक्त करते है और शरीर में ऊर्जा का संचार करते है। लेकिन आरो के पानी में ये एंटी ओक्सिडेंट लगभग खत्म हो जाते है और जो पानी पीने पर हमें ऊर्जा मिलनी चाहिये वो नहीं पाती और हम आलस और थकान से भर जाते है।

मानसिक कमजोरी
आर ओ का पानी पीने से मानसिक कमजोरी होती है क्योंकि ब्रेन को क्रियाशील बनाये रखने के लिए एंटीओक्सिडेंट की जरूरत होती है जो की हमें सबसे अधिक पानी से मिलता है लेकिन आर ओ के पानी में ये ना के बराबर होते है इसीलिए मानसिक कमजोरी आने लगती है।

पानी की भी होती है बर्बादी
जहां यह पानी बीमारियों का कारण बनता है, वहीं पानी साफ करने की प्रक्रिया में इस द्वारा बहुत मात्रा में पानी की बर्बादी भी हो जाती है। जिससे पानी की बर्बादी बढ़ कर पर्यावरण को नुकसान पहुंचा रही है।

क्या है आर ओ का विकल्प –
आज के समय में हमारे पीने का पानी इतना दूषित है की हमें ना चाहते हुए भी आर ओ का इस्तेमाल करना पड़ रहा है। लेकिन अगर आप खुद को स्वस्थ रखना चाहते है तो आप पानी को उबाले और उसे अच्छे से छान कर पियें जिससे आपको बहुत सारे फायदे होंगे। उबला पानी पिए ना की आर ओ का पानी।